🌿 Although some religions do not consider prayer as a meditation practice, we will still provide you with some of the similarities between prayer and meditation.

📜 The history of meditation is closely tied to the religious context. Already in prehistoric civilizations, repetitive rhythmic chants and repetition of phrases were used to admonish the gods. What was for Eastern practices a touch on the Impersonal and Infinite, that was the "feeling of being in grace" among Christians.

🧘‍♂️ The word "meditation" comes from the Latin "meditatio", more precisely from the verb "meditari", which in different contexts means "think", "mentally contemplate", "generate ideas". Therefore, we understand that this process is associated with mental activity - either with the concentration of thought, or with its absence. When concentrating, one can single out the following range of actions: from daydreams and wandering fantasies to clear formulations, or repetitive semantic constructions, etc. Understanding this process in this way, under such a concentration of thought or its concentration on an Idea or Something spiritual, prayer or a ritual-prayer state, preparation for it, can also refer to one of the subspecies of meditation. For example: everything that has repetitive cycles changes a person's ASC (*Altered State of Consciousness / a person enters a trance, a state of harmony, calms down, falls asleep, for example, while driving or at work behind a conveyor, or simply falls asleep at home), it can be both audio waves with repetitive sounds and visual images, tactile sensations, etc. For most meditation techniques, this is just the same. But in a slightly different context.

However, it should be noted that a decrease in the activating effect on the cerebral cortex will be both in the case of rare stimuli entering the reticular formation, and in the case of a decrease in the strength of the stimulus when getting used to it, the disappearance of the novelty factor. In a study by G. Durup and A. Fessard (Dump, Fessard, 1936), it was shown that every new stimulus causes the appearance of fast rhythm and small amplitude potentials on the electroencephalogram, which replace the slow oscillations characteristic of a lower level of wakefulness (alpha rhythm) . If the same stimulus is presented at a constant interval, then its activating effect gradually decreases, up to the complete cessation of the blockade of the alpha rhythm. Conversely, the alpha rhythm blockade reaction is easier to obtain, the more the stimulus awakens the person's attention.

Thus, we see that reaching a state similar to monotony, we enter a more calm form of wakefulness, with pronounced alpha rhythms, especially when the thought process begins to subside, and attention does not particularly activate anything, in such cases they say: "working automatically." But as long as we think and get distracted by something, we cause the so-called blockade of the alpha rhythm.

🎵 A little about of the album:

This time we would like you to enter into a state of meditation as a special ritual concentration of thought. On the concentration of thoughts about the Peace. First, to enter a state of rest, turn off or dim the light. If you intend to sleep (we do not prohibit) to the first track (especially if you are using headphones), then we advise you not to exceed the volume above 50%, 50% volume is the maximum volume limit in your case. Next, relax and try to focus on the sound component. We would like you to experience the full range of states from focusing on sounds to thinking about the world. That is, in the composition “Open Your Eyes And Pray”, try to start by visualizing images of peace, tranquility, happiness, grace that are pleasant for you, and then gradually, listening to each sound, try to focus on one of the images and observe only it. By that time, your alpha rhythms will start to activate up, and stronger in that case, the less you think. In the composition "Close Your Eyes And Sleep" we advise you to stop the thought process altogether. Focus on the sensations of your own body, starting with your toes, gradually with the help of thought envelop and warm each toe in turn, then all the fingers, the entire foot, the calves, and gradually rise to the groin. Then shift your attention to the hand fingers, and do the same operation. When you mentally fill and warm all your hands completely and get close to your shoulders, then start warming your neck, and then your stomach.

What about World Peace? We think that you can find this answer at your Conscious, within yourself.

🙏 Enjoy your meditation! We really hope that our product will be suitable for your purposes. Write about your effects / results in our social networks. Thank you for being with us.

Subscribe to our Instagram and Max's group in VK @max_gael_martin 👈

👕 Order our merch on Redbubble 👇👇👇
www.redbubble.com/people/maxgaelmartin/shop
__________________________________
🐦 Explore the world of sound meditation with us

📌 References:

1. Meditation en.wikipedia.org/wiki/Meditation
2. Prayer en.wikipedia.org/wiki/Prayer
3. Mantra en.wikipedia.org/wiki/Mantra
4. Monotony, N., Sam M.S. psychologydictionary.org/monotony/
5. Why Fractals Are So Soothing www.theatlantic.com/science/archive/2017/01/why-fractals-are-so-soothing/514520/
6. Why Boredom Is So Powerful in Your Life medium.com/personal-growth/why-boredom-is-powerful-but-being-bored-is-not-9f22e5daf4c
7. Эмоциональные состояния, возникающие в процессе деятельности (Е.П. Ильин) www.psychologos.ru/articles/view/emocionalnye-sostoyaniyazpt-voznikayuschie-v-processe-deyatelnosti-e.p.-ilin
8. Brain Activity During Sleep www.news-medical.net/health/Brain-Activity-During-Sleep.aspx

____________________


🌿 Хоть некоторые религии и не считают молитву за медитативную практику, мы все же предоставим вам некоторые сходства молитвы и медитации.

📜 История медитации тесно связана с религиозным контекстом, в котором существовала эта практика. Уже в доисторических цивилизациях использовались повторяющиеся ритмичные песнопения и повторения фраз для увещевания богов. То, что являлось для восточных практик прикосновением к Безличностному и Бесконечному, то было «чувством пребывания в благодати» у христиан.

🧘‍♂️ Слово «медитация» происходит от латинского «meditatio», точнее от глагола «meditari», который в разных контекстах означает «обдумывать», «мысленно созерцать», «вырабатывать идеи». Следовательно мы понимаем, что сей процесс связан с мыслительной деятельностью – либо с сосредоточением мысли, либо с его отсутствием. При сосредоточении можно выделить такой спектр действий: начиная от мечтаний и блуждающих фантазий – до четких формулировок, или повторяющихся смысловых конструкций и т.д. Понимая данный процесс именно так, под такое сосредоточение мысли или его сосредоточение на Идее или Чем-то духовном, молитва или ритуально-молитвенное состояние, подготовка к нему, тоже может относится к одному из подвидов медитаций. Например: все что имеет повторяющиеся циклы, то меняет ИСС человека (*Измененное Состояние Сознания / человек входит в транс, состояние гармонии, успокаивается, засыпает, например за рулем или на работе за конвейером, или просто засыпает у себя дома), это могут быть как аудио волны с повторяющимися звуками, так и визуальные образы, тактильные ощущения и т.д. Для большинства техник медитации это как раз-таки характерно. Но немного в другом контексте.

Следует, однако, заметить, что снижение активирующего влияния на кору головного мозга будет как в случае поступления в ретикулярную формацию редких раздражителей, так и в случае уменьшения силы раздражителя при привыкании к нему, исчезновении фактора новизны. В исследовании Г. Дюрупа и А. Фессара (Dump, Fessard, 1936) было показано, что всякий новый стимул вызывает на электроэнцефалограмме появление потенциалов быстрого ритма и небольшой амплитуды, которые сменяют медленные колебания, характерные для более низкого уровня бодрствования (альфа-ритм). Если же один и тот же стимул предъявляется с постоянным интервалом, то его активирующий эффект постепенно уменьшается, вплоть до полного прекращения блокады альфа-ритма. И наоборот, реакцию блокады альфа-ритма получить тем легче, чем больше стимул пробуждает внимание человека.

Тем самым мы видим что достигая состояния схожего с монотонностью мы входим в более спокойную форму бодрствования, с выраженными альфа-ритмами, особенно когда мыслительный процесс начинает утихать, и внимание уже особо ничего не активирует, в таких случаях говорят: "работает автоматически". Но покуда мы мыслим и отвлекаемся на что-то то мы вызываем так называемую блокаду альфа-ритма.

🎵 Немного о содержании альбома:

На этот раз мы хотели бы чтобы вы вошли в состояние медитации как в особое ритуальное сосредоточение мысли. На сосредоточении мысли о мире. Для начала, чтобы войти в состояние покоя погасите или приглушите свет. Если вы намерены спать (мы не запрещаем) под первую композицию (особенно если вы в наушниках), то советуем не превышать громкость выше 50%, 50% громкости — это максимальный предел громкости в вашем случае. Далее, расслабьтесь и попытайтесь сосредоточиться на звуковой составляющей. Мы хотели бы чтобы вы испытали весь спектр состояний от сосредоточения на звуках, до мыслей о мире. То есть, в композиции «Open Your Eyes And Pray» попытайтесь начать с визуализации приятных для вас образов мира, спокойствия, счастья, благодати, а потом постепенно, вслушиваясь в каждый звук – попытайтесь сфокусироваться на одном из образов и наблюдать только его. К тому времени ваши альфа-ритмы начнут активироваться, и сильнее в том случае, чем меньше вы будете думать. В композиции «Close Your Eyes And Sleep» советуем остановить мыслительный процесс совсем. Сосредоточьтесь на ощущениях собственного тела, начинайте с пальцев ног, постепенно с помощью мысли обволакивайте и окутывайте теплом каждый палец по очереди, затем все пальцы, все ступню целиком, икры, и постепенно поднимайтесь к паху. Потом сместите внимание к пальцам рук, и проделайте аналогичную операцию. Когда вы мысленно наполните, согреете полностью все руки и подберетесь к плечам, то начните согревать шею, а после живот.

Как насчет мира во всем мире? Мы думаем, что вы можете найти этот ответ в своем Сознании, внутри себя.

🙏 Наслаждайтесь медитацией! Очень надеемся, что наш продукт подойдет для ваших целей. Напишите о своих эффектах / результатах в наших социальных сетях. Спасибо, за то что вы с нами.

Также, подписывайтесь на наш Инстаграм и группу Макса в ВК: @max_gael_martin 👈

👕 Заказывай наш мерч на Redbubble 👇👇👇
www.redbubble.com/people/maxgaelmartin/shop
__________________________________
🐦 Исследуй мир саунд медитации вместе с нами!

📌 Ссылки на использованные материалы:

1. Meditation en.wikipedia.org/wiki/Meditation
2. Prayer en.wikipedia.org/wiki/Prayer
3. Mantra en.wikipedia.org/wiki/Mantra
4. Monotony, N., Sam M.S. psychologydictionary.org/monotony/
5. Why Fractals Are So Soothing www.theatlantic.com/science/archive/2017/01/why-fractals-are-so-soothing/514520/
6. Why Boredom Is So Powerful in Your Life medium.com/personal-growth/why-boredom-is-powerful-but-being-bored-is-not-9f22e5daf4c
7. Эмоциональные состояния, возникающие в процессе деятельности (Е.П. Ильин) www.psychologos.ru/articles/view/emocionalnye-sostoyaniyazpt-voznikayuschie-v-processe-deyatelnosti-e.p.-ilin
8. Brain Activity During Sleep www.news-medical.net/health/Brain-Activity-During-Sleep.aspx